| 女性の健康 |
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はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| ボトックス
更新日：2008/07/08(Tue) 13:01 [修正・削除] |
| ボトックスとは、しわ改善効果のある薬のことです。 日本では美容外科で、メスを使わないプチ整形として取り入れられています。 ボトックスは注射によるものと、塗布によるものがあります。 ボトックスはもともと、ボツリヌス菌Ａ毒素を製剤化したものです。 ボツリヌス菌と聞くと、「果たして大丈夫なんだろうか」と考えてしまいがちですが、使うのはほんの微量であり、注射自体も筋肉注射のみで血液中に入ることはないので、安心とのこと。 ボトックスの効果は数ヶ月ぐらいで、その後はまたもとに戻ります。 そのため、ボトックス注入は年2〜6回必要となります。 また、効果がなくなったら、以前のしわよりもさらにひどくなったということも中にはあるようです。 |
| フィットネスヨガ
更新日：2008/04/22(Tue) 19:37 [修正・削除] |
| フィットネスヨガ（フィットネスヨーガ）とは、ハタヨガを中心として、世界中のヨガを日本人向けに調整したヨガです。 ヨガはインド伝承の奥深いものです。 フィットネスヨガはストレスを解消し、美容効果も抜群です。 フィットネスヨガはゆっくりと行います。 自分の体の感覚で行うので、老若男女問わず、誰でも実践できるようになっています。 全身のシェイプアップに効果的なポーズが組み入れられているので、毎日続けることで確実に痩せることもできます。 フィットネスヨガは、ストレスがたまりやすい、運動不足を解消したい、キレイになりたい等々の人におすすめのヨガです。 詳しいことをお知りになりたい方は、「日本フィットネスヨーガ協会」のページにアクセスしてみてください。 ここから発行された書籍も何冊かあります。 日本フィットネスヨーガ協会http://www.yoga.co.jp/index.shtmlフィットネスヨガは、「フィットネスヨーガ協会」が主催しているヨガです。 ハタヨガを中心として世界各国のヨガが日本人向けにアレンジされています。 |
| ダンス振り付け〜ダンスいろいろ検索
更新日：2008/04/19(Sat) 01:48 [修正・削除] |
| ダンスの振り付けを考えなければいけない場合――例えば、創作ダンスの発表会などで振り付けを考えなければいけないときなどは、何に気をつければいいのでしょうか。 振り付けばかりが頭の中いっぱいで、発表のぎりぎりまで考え続けたあげく、実際に披露してみると何かちぐはぐで物足りない……というパターンはよくあることです。 ダンスの振り付けを創作しなければならないときは、まず、発表の３日前には必ず振り付けを決めてしまうこと。 そうすれば、その３日の間に微調整して完成度を高めることができます。 ダンスの振り付けを考えるので一番大切なのは、発想と完成度のバランスなのです。 振り付け師とは、ダンスの振り付けを考える人のことです。 ダンスにおいては、振り付け師は本来裏方のはずですが、最近では、そのキャラクターが受けて、テレビのバラエティー番組にレギュラー出演したり、ドラマに出演する振り付け師も増えています。 振り付け師の中でも有名なのは、ＫＡＢＡちゃん。 ＳＭＡＰの振り付けをしたことで有名でしたが、「オネエコトバ」を話すオカマキャラも受けて、バラエティー番組で大受けしています。 |
| タンゴ
更新日：2008/04/09(Wed) 14:10 [修正・削除] |
| タンゴとは、スペインを発祥の地とし、19世紀半ばにアルゼンチン・ブエノスアイレス近郊で発達した、４分の２拍子または８分の４拍子の舞曲。 大きく分けて、アルゼンチンタンゴと、ヨーロッパ風にアレンジされたコンチネンタルタンゴの２種類があります。 タンゴは舞曲ですが、この舞曲に合わせて踊るダンスもまた「タンゴ」と呼ばれます。 タンゴは元々、男性一人の踊りでしたが、20世紀初頭に社交ダンス（男女が一組になってするダンス）として欧米に普及しました。 タンゴの特徴は、その鋭いスタッカート。 そのタンゴに合わせて踊るダンスも、やはり歯切れの良い、情熱的なもの。 元々はアルゼンチンの移民のフラストレーションのはけ口として発達したダンスと言われています。 |
| ヨガインストラクター〜ヨガなんでも検索
更新日：2008/04/07(Mon) 02:11 [修正・削除] |
| ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの種類が決まったら、自分に合ったヨガインストラクターを探してみましょう！さて、いいヨガインストラクターは見つかりましたか？ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 ヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 |
| 女性病気
更新日：2008/04/04(Fri) 01:54 [修正・削除] |
| 病気の中で、「女性の病気」と呼ばれるものがあります。 女性にしか起こり得ない病気という他に、女性の方が男性よりも起こりやすい病気――というふうにとらえ方を広げると、非常に多くの病気がそれに該当します。 まず、女性以外に起こりえない病気としては、女性のみが有する臓器の病気、つまり子宮筋腫や子宮内膜症、卵巣嚢腫、あるいは月経に関する病（無月経など）といったものが挙げられるでしょう。 乳ガンや乳腺炎は、一般に女性だけの病気と考えられがちですが、まれに男性も罹患することがあります。 |
| サンバ〜スポーツ情報・ダンスいろいろ検索
更新日：2008/04/01(Tue) 19:38 [修正・削除] |
| サンバ（samba：ポルトガル語）とは、ブラジルのアフリカ系住民から生まれた、４分の２拍子のテンポの速い舞踏音楽およびそのリズムを指します。 ちなみに、アルゼンチンのサンバ（zamba：スペイン語）は、これとは別の緩やかな曲です。 サンバで有名なのは、やはりリオのカーニバル。 このときのために、カーニバルの参加者たちはサンバスクールに通うほど。 だからリオ市内だけでも数百のサンバスクールがありますし、実際リオのカーニバルは、サンバスクールのパレードによる競争です。 ちょっと日本とは比べ物にならないようなテンションですね。 |
| フォークダンス
更新日：2007/11/05(Mon) 03:05 [修正・削除] |
| 「フォークダンス」と聞くと、甘酸っぱい思い出が甦ってくる人も多いのではないでしょうか？ 特に異性を意識し始める第二次性徴期の頃などは、フォークダンスの際にいろいろ複雑な思いをしたのでは？ |
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